dwa lata

A jaki masz aktualnie czas na 100m ? Warto mieć jakieś cele ale Twoje są chyba trochę zbyt górnolotne. Cza na 100m mam ok. 13 sec Dlatego napisałem ze to jest moje marzenie, no nic przez dwa lata zredukuje tluszcz i zbuduje większą mase mięśniową i będę miał możliwość zapisania się do klubu atletycznego, to zobacze wtedy co mi powiedzą ;d

a kto mowi ze dwa lata??? z 5 bedzie. nie liczac totalnego op*****lania sie.

Przez te dwa lata jakos się nie przemeczales . W diecie masz prawie same tłuszcze nasycone , nalezy to zmienić

Przez te dwa lata jakos się nie przemeczales . W diecie masz prawie same tłuszcze nasycone , nalezy to zmienić To prawda ze nic nie robilem. Chodzilem rok na silownie, ale bez zadnej diety.Jedyny plus ze waga w miejsu hehe. Na co mozna te tluszcze zamienic? Jakis przyklad? Narazie dopinam z dnia na dzien diete, nie ukrywam ze zjesc zdrowe [...]

[...] w NFL Europe drużyny Hamburg Sea Devils. W poprzednim roku zdobył srebrny medal halowych mistrzostw świata w biegu na 60 m, a następnie uzyskał olimpijskie minimum brytyjskiej federacji na 100 m. Do Pekinu nie poleciał, gdyż przez dwa lata nie był poddawany badaniom antydopingowym i zgody na wyjazd nie wydał Brytyjski Komitet Olimpijski.

Np w moich rejonach nie ma pewnej mety...Może dwa lata temu była a teraz??

Z 50 udanych odblokow w ostatnie dwa lata robi swoje %-) rekord to gosc po 7 latach ON

[...] nie widzi mi się robić odbloków co jakiś czas. Praca też dość stresująca i wymagająca więc nie mogę sobie pozwolić na wahania nastroju ze względu na odblok.. Rozumiem raz na dwa lata ale nie za często. Mam nadzieje, że rozumiecie o co mi chodzi.. PS @Up Bez obrazy oczywiście. Po prostu czuje delikatne niezrozumienie i chęć wrzucenia mnie w [...]

Ja tez zamiezam zaladowac co nie co choc mam 21 lat. Cwicze jakies dwa lata. O saa mam raczej teoretyczne pojecie. Rozpytalem sie chlopakow na silowni, paru sterydowych instuktorow troche poszukalem na czacie i naojodpowiedniejsza kombinacja jaka znalazlem pod wzgledem znikomosci badz braku skutkow ubocznych a efektow dzialania to deca +winstrol. [...]

jak prawie każdy też to przerabiałem, teraz wydaje mi sie to smieszne gdyz dwa lata temu czułem się bardziej pewny na ulicy niż teraz (ciągle trenując) jak masz nadwyzke energii (czytaj) jestes agresywny zamknij sie w czterech ścianach sam na sam z workiem treningowym i wal na maxa ile dasz rady - rada sprawdzona- skutkuje;] ale jak np. bawisz sie [...]

j/w oceniać nie ma co;) coś tam spaliłeś. wróć za dwa lata, j/w czytaj bo teraz wiedza w internecie wyłożona jak na tacy nie to co 10-12 lat temu jak ja startowałem w tym wieku co Ty;)

cwiczysz dwa lata i taki plan ukladasz?? 6-8 serii na partie? na biceps i triceps minumum 6 :) na klatke nogi plecy 12-16.

A te kolatanie serca moze byc zwiazane z nerwami bo to wszystko zaczelo sie jak odkrylem i zaczalem grac w pokera na necie! Chce z tym skonczyc ale jakos nie moge dzis sobie mowie ze to koniec a jutro (lub za godzine) gram sobie znowu a tu znow nerwy i serce wali tak mocno to moze byc od tego?! A PROBLEMY Z CISNIENIEM zaczely sie wlasnie po trzech [...]

jaki jest sens isc na dwa lata do wojska?

[...] wagi średniej UFC Anderson Silva jest za powrotem terapii zastępczej testosteronem (TRT) , która jego zdaniem wyszłaby na dobre zawodnikom i organizacji. Mijają niemal dwa lata od ostatniej walki Andersona Silvy na gali UFC 208 na której zmierzył się z Derekiem Brunsonem i pokonał go przez jednogłośną decyzję. W kolejnej walce na gali UFC [...]

[...] powstać na skutek utleniania wolnych kwasów tłuszczowych. Jeszcze jedna informacja jest niezwykle ważna. Utlenianie wolnych kwasów tłuszczowych może odbywać się tylko w obecności glikogenu. Doskonalenie przemian tłuszczowych może trwać u zawodnika nawet dwa lata...." Jak chce ktoś sie pokłucić o tego typu problemy to załużcie nowego posta .

ALIENS: >a tak na marginesie skąd ty to wyczasłaś?? Dwa lata temu, przeczesałem sieć w poszukiwaniu takiego dziennika. sprawdziłem kilkanaście programów, tylko ten łączył w sobie wszystkie potrzebne informacje dla mnie. (cal zjedzone do cal spalonych, stosunek białka do ww i tłuszczu, ćwiczenia wykonane i kg przerzucone na treningu i wiele [...]

Podzielcie się swoimi doświadczeniami na temat "Crosstrainera". Jednocześnie jeżeli macie jakiekolwiek pytania chętnie Wam odpowiem. (Crosstrainera używam już ponad dwa lata!!!) Pozdrawiam

koledzy, ostatnie dwa lata , wypadlem z obiegu w tyvh sprawach. co do deca w grecji - to dlaczego by mieli nie sprzedawac produktu produkowanego przez zwykly zaklad labolatoryjny ? w naszych aptekach tez sprzedaje sie rozne leki produkowane przez dosc dziwne firmy )np O....p) pozdrawiam mc

[...] w FEN w sierpniu 2019 roku Joniak pokazał się ze znakomitej strony i pewnie pokonał Piotra Olszynkę. Dokładnie w ten sam sposób, techniką „północ-południe”, rozprawił się dwa lata wcześniej z Aleksanderem Kellerem. Romanowski udanie przywitał się z federacją podczas gali FEN 27, gdy pokonał na pełnym dystansie Limę Diasa. Wojownik z [...]